Hieronnat
Hieronta on kokonaisvaltainen hoito, joka tukee kehon hyvinvointia, palautumista ja rentoutumista. Glow Beautyssa hieronnat tehdään rauhallisessa hoitohuoneessa asiakkaan tarpeet, toiveet ja kehon senhetkinen tila huomioiden.
Valittavana erilaisia hierontahoitoja
Hieronta voi auttaa lievittämään lihasjännityksiä, keventämään stressin tunnetta, parantamaan kehon liikkuvuutta ja tukemaan palautumista arjen kuormituksesta, työasennoista tai liikunnasta. Hoito voi olla kevyesti rentouttava, rauhoittava ja hemmotteleva tai napakampi ja lihaksia käsittelevämpi tarpeesi mukaan.
Valittavanasi on erilaisia hierontahoitoja klassisesta ja urheiluhieronnasta rentouttavaan hierontaan, lymfahierontaan, kuumakivihierontaan, aromaterapiaan, intialaiseen päähierontaan ja jalkojen hierontaan. Jokainen hoito suunnitellaan yksilöllisesti, jotta saat juuri sinulle sopivan kokonaisuuden.
Hieronta sopii erinomaisesti myös lahjaksi, hemmotteluhetkeksi tai osaksi säännöllistä kehonhuoltoa.
Klassinen ja urheiluhieronta ovat lihaksia käsitteleviä hierontahoitoja, joiden tavoitteena on lievittää lihasjännityksiä, edistää palautumista ja tukea kehon parempaa liikkuvuutta. Hoito suunnitellaan aina asiakkaan tarpeen mukaan, ja hieronnan voimakkuus sovitetaan tuntemustesi mukaisesti.
Klassinen hieronta sopii hyvin esimerkiksi niska-hartiaseudun jännityksiin, selän kireyteen, työperäisiin lihasvaivoihin, stressin aiheuttamaan kehon kuormitukseen tai yleiseen lihashuoltoon. Hieronta vilkastuttaa verenkiertoa ja aineenvaihduntaa käsiteltävällä alueella, pehmentää lihaksia ja auttaa kehoa rentoutumaan.
Urheiluhieronta on klassista hierontaa napakampi ja lihasta muokkaavampi hoito. Se sopii aktiiviliikkujille, urheilijoille ja kaikille, jotka kaipaavat tehokkaampaa lihashuoltoa. Hoidossa voidaan keskittyä esimerkiksi palautumisen tukemiseen, lihaskireyksien avaamiseen tai tiettyjen kuormittuneiden alueiden käsittelyyn.
60 minuutin hieronnassa voidaan käsitellä koko vartalo kevyemmin tai keskittyä tarkemmin esimerkiksi selkään, hartioihin, jalkoihin tai muihin kuormittuneisiin alueisiin.
Rentouttava hieronta on pehmeä, rauhoittava ja kokonaisvaltaisesti hyvää oloa tukeva hoito. Se sopii erityisesti sinulle, joka kaipaat pysähtymistä, stressin helpotusta ja kehon sekä mielen rauhoittumista.
Hoidossa käytetään miellyttäviä, rauhallisia ja lempeitä hierontaotteita, joiden tarkoituksena on rentouttaa lihaksia ja rauhoittaa hermostoa. Rentouttava hieronta ei ole voimakas lihaskäsittely, vaan se keskittyy hyvän olon, keveyden ja levollisuuden tunteen luomiseen.
Rentouttava hieronta sopii hyvin kiireisen arjen keskelle, palauttavaksi hoidoksi, lahjaksi tai hemmotteluhetkeksi. Hoidon jälkeen olo voi tuntua kevyemmältä, rauhallisemmalta ja tasapainoisemmalta.
60 minuutin aikana voidaan käydä läpi koko vartalo rauhallisesti tai keskittyä erityisesti niihin alueisiin, joihin kertyy eniten jännitystä, kuten niskaan, hartioihin, selkään tai jalkoihin.
Lymfahieronta on erittäin kevyt, rytminen ja rauhoittava hoito, jonka tavoitteena on tukea kehon nesteaineenvaihduntaa ja vähentää turvotuksen tunnetta. Hoito tehdään pehmeillä, pumppaavilla liikkeillä, eikä sen kuulu tuntua voimakkaalta tai kivuliaalta.
Lymfahieronta sopii erityisesti sinulle, joka kärsit turvotuksen tunteesta, raskaista jaloista, nesteen kertymisestä, matkustamisen aiheuttamasta kehon tukkoisuudesta tai kaipaat hyvin kevyttä ja palauttavaa käsittelyä. Se sopii myös henkilöille, joille perinteinen hieronta tuntuu liian voimakkaalta.
Hoito aktivoi kehoa lempeästi ja auttaa rauhoittamaan hermostoa. Lymfahieronta on usein hyvin rentouttava kokemus, ja sen jälkeen keho voi tuntua kevyemmältä ja pehmeämmältä.
Parhaan tuloksen saavuttamiseksi lymfahierontaa voidaan tehdä myös sarjahoitona. Erityisesti turvotuksen tunteessa tai kehon palautumisen tukena säännöllisyys voi tuoda parhaimman hyödyn.
Kuumakivihieronta on lämmin, rauhoittava ja syvästi rentouttava hoito, jossa sileät lämmitetyt kivet yhdistyvät hierontaan. Lämpö auttaa pehmentämään lihasjännityksiä, rentouttamaan kehoa ja luomaan kokonaisvaltaisen hyvän olon tunteen.
Hoito sopii erityisesti sinulle, joka kaipaat lämpöä, syvää rentoutusta ja hemmottelevaa hoitokokemusta. Kuumakivihieronta on erinomainen valinta stressaavaan elämäntilanteeseen, kylmempään vuodenaikaan tai silloin, kun keho tuntuu kireältä ja kaipaa pehmeää mutta tehokkaasti rentouttavaa käsittelyä.
Lämpimien kivien ja hieronnan yhdistelmä tekee hoidosta erityisen miellyttävän. Hoito voi tuntua syvästi rauhoittavalta sekä keholle että mielelle.
Kuumakivihieronta sopii hyvin myös lahjaksi henkilölle, joka arvostaa ylellistä ja rentouttavaa hemmotteluhoitoa.
Aromaterapia on rentouttava ja aisteja hemmotteleva hoito, jossa hierontaan yhdistetään eteeristen öljyjen tuoksumaailma. Hoito tukee kehon ja mielen tasapainoa sekä tarjoaa rauhallisen, kokonaisvaltaisen spa-hetken.
Aromaterapiassa käytettävät öljyt valitaan hoidon tavoitteen ja asiakkaan toiveiden mukaan. Tuoksut voivat olla esimerkiksi rauhoittavia, virkistäviä tai tasapainottavia. Hieronta tehdään pehmeästi ja rentouttavasti, jolloin hoito sopii erityisesti stressin, kiireen ja kuormituksen keskelle.
Aromaterapia on hyvä valinta sinulle, joka kaipaat tavallista hierontaa elämyksellisempää ja hemmottelevampaa hoitoa. Se sopii myös lahjaksi, rentoutumiseen tai hetkeen, jolloin haluat rauhoittaa sekä kehoa että mieltä.
Aromaterapiaa ei suositella raskauden aikana.
Intialainen päähieronta on syvärentouttava hoito, joka keskittyy pään, niskan, hartioiden ja yläselän alueelle. Hoidossa yhdistyvät rauhalliset, hellävaraiset ja aktivoivat liikkeet, joiden tarkoituksena on vapauttaa jännitystä ja rauhoittaa mieltä.
Hoito sopii erityisesti sinulle, joka kärsit niska-hartiaseudun kireydestä, stressistä, kiireen tunteesta tai pään alueen jännityksestä. Se on erinomainen valinta myös silloin, kun kaipaat lyhyempää mutta tehokkaasti rentouttavaa hoitoa.
Intialainen päähieronta voi auttaa kehoa ja mieltä pysähtymään. Hoidon jälkeen olo voi tuntua kevyemmältä, selkeämmältä ja rauhallisemmalta.
30 minuutin hoito sopii hyvin esimerkiksi työpäivän jälkeen, stressaavan viikon keskelle tai pieneksi hemmotteluhetkeksi arkeen.
Jalkojen hieronta on rentouttava ja virkistävä hoito väsyneille, raskaille tai kuormittuneille jaloille. Jalat tekevät päivittäin paljon työtä, ja niihin kertyy helposti rasitusta kävelystä, seisomisesta, liikunnasta ja matkustamisesta.
Hieronta auttaa rentouttamaan jalkojen lihaksia, vilkastuttamaan verenkiertoa ja tuomaan keveyden tunnetta jalkoihin. Hoito sopii erityisesti pitkän päivän jälkeen, paljon seisoville, matkustaville, liikkujille tai silloin, kun jalat tuntuvat väsyneiltä ja tukkoisilta.
Jalkojen hieronta on ihana hoito myös silloin, kun kaipaat rentoutusta mutta et halua koko vartalon hierontaa. Se sopii erinomaisesti omaksi hoitokseen tai jalkahoidon täydentäjäksi.
Lopputuloksena jalat tuntuvat kevyemmiltä, pehmeämmiltä ja rentoutuneemmilta.